A Imporância do Autoconhecimento para o autodesenvolvimento fisico, psiquico e emmocional.

Este eBook aborda como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ser uma grande aliada no seu processo de autoconhecimento. A relevância do autoconhecimento vem destacando, especialmente, como um "caminho" para o desenvolvimento da resiliência tão necessária para nos ajudar a lidar com as adversidades e poder recuperar-se tanto fisica quanto emocionalmente.