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Descrição
Este eBook aborda como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ser uma grande aliada no seu processo de autoconhecimento. A relevância do autoconhecimento vem destacando, especialmente, como um "caminho" para o desenvolvimento da resiliência tão necessária para nos ajudar a lidar com as adversidades e poder recuperar-se tanto fisica quanto emocionalmente.
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