Controlando a Ansiedade para viver Melhor

Neste eBook, exploraremos juntos com se manifesta a ansiedade, essa emoção tão profundamente humana, que afeta todos nos, em diferentes momentos de nossas vidas. Aquí, vamos falar sobre as raízes da ansiedade, seu impacto e, o mais importante, sobre as ferramentas e estratégias de enfrentamento, que podem promover grande alivio, mais qualidade de vida e bem-estar emocional.